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肌を綺麗に見せるために、ファンデーションは必須の化粧品です。しかし肌の「外側だけ」を綺麗に見せるだけで満足していませんか?最近、充実し始めているのが、プラセンタヒアルロン酸といった美容成分をたっぷり配合したファンデーション=美容液ファンデーションです。肌の「外側」も「内側」も綺麗にしてみませんか?

美養ファンデーションと共に始めるハーブと美養講座

髪の美養

皮膚と同じように、髪の色艶は健康のバロメーターです。

美しい髪の毛のためには、毎日の食事に、充分なビタミンA、B、C、カルシウム、鉄分、ヨードなどが含まれた食物をとる必要があります。

それは次のようなものです。

青み野菜(特にクレソン)、ニンジン、ジャガイモ、リンゴ、オレンジ、レーズン、新鮮な魚、海藻、ベニバナ油、コーン油、オリーブ油などです。

糖分のとりすぎは、髪によくありません。

日頃の注意としては、髪を直射日光に当てすぎないように気をつけましょう。

髪をとかす場合、ナイロン製のブラシはやめ、ナチュラルな動物の剛毛のブラシを使うようにしてください。

それに化学製品のもの、特にヘアーダイやブリーチ用のものは、極力避けることです。

参考になさってください。

なお、このようなヘアケアと同時に考えたいのが美養に貢献してくれるファンデーションの利用です。

最近ではプラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸などが配合された「美養ファンデーション」が販売されています。

メイクと同時にスキンケアができる仕組みで、合理的ですね。美養したいのなら、ぜひこうしたものも活用してみてはいかがでしょうか。

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